Бодифлекс: дыши и худей

Как Вы считаете можно ли с помощью дыхания сбросить лишний вес и оздоровить организм? Известный фитнес-инструктор Марина Корпан утверждает что можно, только дышать нужно правильно. Ее методика сегодня очень популярна. Занятия бодифлексом способствуют улучшению кровообращению, помогают сбросить лишний вес и даже бросить курить. Этот комплекс разработан совместно с врачами кардиологами и специалистами в области спорта и йоги.
В своей книге Мария Корпан детально описывает технику постановки дыхания. Именно правильное дыхание залог успеха при занятиях бодифлексом. В книге детально описано несколько комплексов упражнений для новичков, а так же для тех кто уже освоил базовый курс. Методика основана не на силовых упражнениях, а на правильном дыхании. Поэтому она практически не имеет возрастных или каких-либо других ограничений.
Достаточно уделять комплексу от Марии Карплан 20 минут в день и результат не заставит себя ждать.